Aerial Yoga Hungary
Air Yoga and Fitness Studio
Gulyás Lara
My name is Alexa Young
Ne másokkal akarj versenyezni, hanem saját korlátaidat tanuld meg legyőzni!
Még több info rólam:
Mit adott nekem az Aerial Sportok világa?
Mindig is az álmaim útján jártam, mondhatjuk, hogy kellően makacs is vagyok, akkor is megyek tovább, ha senki nem támogat.
Amikor kipattan egy ötlet a fejemben, akkor addig megyek amíg meg nem valósítom.
A kreativitásomat az otthonról hozott értékeknek köszönhetem, a kitartásomat korábbi sportjaimnak, illetve nagyon korán elvesztettem a szüleimet, így már teenager koromtól helyt kellett állnom egyedül a minden napokban.
Őszintén hiszem, hogy amit el tudunk képzelni azt meg is tudjuk valósítani.
INVERZIÓ, ELENGEDÉS, BÁTORSÁG, ÖNMEGVALÓSÍTÁS
Az aerial sportok által megtanultam elengedni a félelmeimet és rengeteg bátorságot adott, amit nem csak a sportban, hanem az élet minden területén tudok kamatoztatni.
Még jobban megerősített abban, hogy egyetlen egy ellenfelem van az életben akinél jobb akarok lenni és ez nem más mint saját magam! Megtanított fókuszálni, a jelenben jelen lenni.
Az aerial sportok előtt sokat szorongtam, előfordult, hogy bizonytalan voltam, vagy épp olyan dolgokra fordítottam a figyelmem amit jobb lett volna kizárni.
Az aerial sportok által megtanulod más szemszögből nézni a világot: Fejjel lefelé a világ máshogy néz ki, több mindent észreveszel! Rájössz arra, hogy amitől féltél, vagy nem merted nem is olyan félelmetes nem is lehetetlen. Próbáld ki!
Mi volt a cél?
Hiszem, hogy az ép testben ép lélek nem csak testmozgással tudjuk elérni, szükség van a jó közérzet és megfelelő énkép megtalálására/kialakítására. Elsősorban magunkat kell szeretnünk, elfogadnunk szerintem egy edző feladata megtanítani a mozgás szeretetét, hogy az a minden napok részévé váljon
Szerettem volna létrehozni egy közösséget, ahova az emberek azért járnak mert szeretnek mozogni, ahol érzik, hogy sikeresek, képesek a fejlődésre. Ahol barátságok szövődnek, ahol a minden napok része a nevetés és a feltöltődés.
Ahol mindenki egyenlő, itt nem számít hány kiló vagy, honnan jöttél, idős vagy vagy fiatal, sportoltál vagy eddig kanapéhuszár voltál.
Szóval egy helyet ahol SÚLYTALAN A BOLDOGSÁG!
Hogyan indult?
2014-ben futottam bele az aerial yogába az interneten, azonnal tudtam, hogy én ezt kiakarom próbálni, de Magyarországon ebben a formában nem volt elérhető. Rendeltem magamnak egy hammockot és a youtuberól kezdtem el tanulni, közben addig kutakodtam, hogy találtam Németországban egy képzést még ebben az évben.
A közvetlen környezetemben mindenki hülyeségnek és nagyon költségesnek tartotta ezt az ötlet...de én bele vágtam, elvégeztem az első képzést és azóta nincs megállás.
Ebben az időszakban egy Egészség központban dolgoztam, mint igazgató illetve edzőként, személyi és csoportos edzéseket tartottam. A központban az általános fitnesztermi edzések mellett, mozgásszervi rehabilitáció volt a főprofil, emiatt volt egy felfüggesztéses rendszer a csoportos teremben is ami alkalmas volt arra, hogy felakasszam a hammockokat.
Itt indultak el az első csoportos órák Budapesten 2015-ben, mondhatom, hogy az elsők között kezdtem bele a sportág népszerűsítésébe Magyarországon.
Végül úgy döntöttem, hogy csak ezzel szeretnék foglalkozni, felmondtam, otthagytam a főállásom és vállalkozásba kezdtem Budapest belvárosában.
FŐBB ÁLLOMÁSOK
2015-2017
Aerial Yoga, Aerial Fitness
2015-ben Elindultak az első csoportos órák, Aerial Yoga és Aerial Fitness a 16. kerületben az egészségközpontban ahol 2014-től sportszakmai igazgatóként majd később igazgatóként dolgoztam.
2016-ban megalakul az Aerial Yoga Hungary, elindultak teljesen saját szervezésű óráim a Király utcában és a Váci úton, órákra béreltem termet, közben letettem Aerial Yoga mester oktatói vizsgát is. Úgy döntöttem, csak ezzel szeretnék foglalkozni, otthagytam akkori főállásom.
Részt vettem az első Aerial Silk oktató képzésen, ezt követően elindultak az első aerial silk órák
2017-ben Megnyitottam az első saját helyemet, a Bajcsy Zsilinszky úti stúdiót: Aerial Yoga Hungary
2017. az év utolsó napjaiban megismertem a férjem akinél nem itt tartanék, szintén ennek a sportnak köszönhetem, mert egy hammockot vásárolt tőlem, aktív résztvevője és szervezője a stúdiós programoknak.
2018
Oktató képzés, Jógakerék, Aerial Intervall, Aerial HOOP
Megtartottam az első Aerial Yoga oktató képzésem Budapesten, bővült a csapat
Elvégeztem az első jógakerék oktató képzést, elindultak a jógakerék órák
Megtartottuk az első légtorna táborokat Horvátországban és a Balatonon
Elindultak a karika óráink és az aerial intervall ami teljesen saját fejlesztésű órám
2019
Aerial Sports Academy
Jógakerék oktató képzés
Megnyitottuk a Dohány utcai stúdiót: Aerial Sports Academy
Tovább bővült a csapatunk, megalakult a sport egyesületünk
Lett Gömbünk, Kockánk és egyéb geometriai eszközök,
részt vettem, az Aerial Physique Silk oktató képzésén
Megtartottam az első Jógakerék oktató képzést
2020
megszültetett a kisfiam
Aerial Pregnancy
Covid, emiatt elindultak az online órák
Megszületett a kisfiam Leó,
neki köszönhetően 2 újabb csdodás képzésen vettem részt a kismama Aerial Yoga és az Aerial Pregnancy and recovery
2021
Aerial Pilates
Egy teljesen saját fejlesztésű irányvonalat vezettem be a stúdióba ez pedig az Aerial Pilates, egy felfüggesztéses pilates, ami gyakorlatilag a talaj és gépes pilates ötvözete, a célnak megfelelően egy hammock típust átalakítottam egy saját fejlesztésű eszközzé szintén egyedi hozzátartozó kiegészítőkkel. Azért vagyok erre nagyon büszke, mert az egyik legnépszerűbb óránk.
2022
Bővülnek az eszközök, megérkezett a stúdióba az Aerial Spiral és Aerial Multicord, ami azért különleges, mert Magyarországon nálunk elérhető.
Megszületett a döntés elköltözünk Spanyolországba, elkezdődtek az előkészületek.
2023
Első Aerial Silk oktató képzés
ASA I. szint
Sajátszervezésben megtartottam az első Aerial Silk oktató képzést ahol 11 szuper oktató végzett.
2024
Költözés
Életem egyik legnehezebb döntése, elengedni, hátrahagyni mindezt amit imádok és újra kezdeni teljesen elöről egy új országban. Viszont a szivem a lelkem és az eszem is erre diktált, ahogy írtam az elején, ha valami kipattan a fejemből akkor véghez is viszem.
Végzettségek
Fitness Company Testépítő és Fitness edző,
Személyi edző
Tovább képzések:
Indoor Cycling oktató
Running Technique course
Funkcionális trainer
M.A.X training instruktor
Életmód tanácsadó
Funkcinális Fascia Tréning- Feövenyessy Akadémia
Manuális Neurodinamika Fasciaorganizáció - KONDOR JUDIT
BEMER therapy
AIR YOGA trainer -BFC LA
AERIAL YOGA master trainer BFC LA
Aerial Silk instructor BFC LA
AIR Fitness trainer BFC LA
Aerial Anatomy 1/2
Aerial Physique
Aerial Prenatal Yoga - AYW
Aerial Recovery - AYW
Yoga Wheel instructor Level 1,2,3 - YOGA WHEEL
Gerinc és Jóga- Bene Máté
Haladó Gerinc Workshop - Bene Máté
NMPT - Bene Máté
Pilates oktató Fitness Company
Sott Pilates Mat 1,2
