top of page

Gulyás Lara 

My name is Alexa Young

Ne másokkal akarj versenyezni, hanem saját korlátaidat tanuld meg legyőzni!

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok

Még több info rólam:

Mit adott nekem az Aerial Sportok világa?

Mindig is az álmaim útján jártam, mondhatjuk, hogy kellően makacs is vagyok, akkor is megyek tovább, ha senki nem támogat. 
Amikor kipattan egy ötlet a fejemben, akkor addig megyek amíg meg nem valósítom.
A kreativitásomat az otthonról hozott értékeknek köszönhetem, a kitartásomat korábbi sportjaimnak, illetve nagyon korán elvesztettem a szüleimet, így már teenager koromtól helyt kellett állnom egyedül a minden napokban.

 
Őszintén hiszem, hogy amit el tudunk képzelni azt meg is tudjuk valósítani. 


INVERZIÓ, ELENGEDÉS, BÁTORSÁG, ÖNMEGVALÓSÍTÁS
Az aerial sportok által megtanultam elengedni a félelmeimet és rengeteg bátorságot adott, amit nem csak a sportban, hanem az élet minden területén tudok kamatoztatni. 
Még jobban megerősített abban, hogy egyetlen egy ellenfelem van az életben akinél jobb akarok lenni és ez nem más mint saját magam! Megtanított fókuszálni, a jelenben jelen lenni.

Az aerial sportok előtt sokat szorongtam, előfordult, hogy bizonytalan voltam, vagy épp olyan dolgokra fordítottam a figyelmem amit jobb lett volna kizárni. 

Az aerial sportok által megtanulod más szemszögből nézni a világot: Fejjel lefelé a világ máshogy néz ki, több mindent észreveszel! Rájössz arra, hogy amitől féltél, vagy nem merted nem is olyan félelmetes nem is lehetetlen. Próbáld ki!​

DSC04639.jpg
DD39154F-7268-4283-9712-6A23CC5453DD.JPEG

Mi volt a cél?

Hiszem, hogy az ép testben ép lélek nem csak testmozgással tudjuk elérni, szükség van a jó közérzet és megfelelő énkép megtalálására/kialakítására. Elsősorban magunkat kell szeretnünk, elfogadnunk szerintem egy edző feladata megtanítani a mozgás szeretetét, hogy az a minden napok részévé váljon 

Szerettem volna létrehozni egy közösséget, ahova az emberek azért járnak mert szeretnek mozogni, ahol érzik, hogy sikeresek, képesek a fejlődésre. Ahol barátságok szövődnek, ahol a minden napok része a nevetés és a feltöltődés.

Ahol mindenki egyenlő, itt nem számít hány kiló vagy, honnan jöttél, 
idős vagy vagy fiatal, sportoltál vagy eddig kanapéhuszár voltál.
Szóval egy helyet ahol SÚLYTALAN A BOLDOGSÁG!

Hogyan indult? 

2014-ben futottam bele az aerial yogába az interneten, azonnal tudtam, hogy én ezt kiakarom próbálni, de Magyarországon ebben a formában nem volt elérhető. Rendeltem magamnak egy hammockot és a youtuberól kezdtem el tanulni, közben addig kutakodtam, hogy találtam Németországban egy képzést még ebben az évben.

A közvetlen környezetemben mindenki hülyeségnek és nagyon költségesnek tartotta ezt az ötlet...de én bele vágtam, elvégeztem az első képzést és azóta nincs megállás.

Ebben az időszakban egy Egészség központban dolgoztam, mint igazgató illetve edzőként, személyi és csoportos edzéseket tartottam. A központban az általános fitnesztermi edzések mellett, mozgásszervi rehabilitáció volt a főprofil, emiatt volt egy felfüggesztéses rendszer a csoportos teremben is ami alkalmas volt arra, hogy felakasszam a hammockokat.
Itt indultak el az első csoportos órák Budapesten 2015-ben, mondhatom, hogy az elsők között kezdtem bele a sportág népszerűsítésébe Magyarországon. 
Végül úgy döntöttem, hogy csak ezzel szeretnék foglalkozni, felmondtam, otthagytam a főállásom és vállalkozásba kezdtem Budapest belvárosában.

FŐBB ÁLLOMÁSOK

2015-2017

Aerial Yoga, Aerial Fitness

Elindultak az első csoportos órák, Aerial Yoga és Aerial Fitness 
2016-ban megalakul az Aerial Yoga Hungary, elindultak teljesen saját szervezésű óráim a Király utcában és a Váci úton, órákra béreltem termet, közben letettem Aerial Yoga mester oktatói vizsgát is. 
Részt vettem az első Aerial Silk oktató képzésen, ezt követően elindultak az első aerial silk órák
Megnyitottam az első saját helyemet, a Bajcsy Zsilinszky úti stúdiót: Aerial Yoga Hungary
2017. az év utolsó napjaiban megismertem a férjem akinél nem itt tartanék, szintén ennek a sportnak köszönhetem. 

2018

Oktató képzés, Jógakerék, Aerial Intervall, Aerial HOOP

Megtartottam az első Aerial Yoga oktató képzésem Budapesten, bővült a csapat
Elvégeztem az első jógakerék oktató képzést, elindultak a jógakerék órák
Megtartottuk az első légtorna táborokat Horvátországban és a Balatonon
Elindultak a karika óráink és az aerial intervall ami saját fejlesztésű órám

2019

Aerial Sports Academy
Jógakerék oktató képzés

Megnyitottuk a Dohány utcai stúdiót: Aerial Sports Academy
Tovább bővült a csapatunk, megalakult a sport egyesületünk

​Lett Gömbünk, Kockánk és egyéb geometriai eszközök,

részt vettem, az Aerial Physique Silk oktató képzésén
Megtartottam az első Jógakerék oktató képzést

2020

megszültetett a kisfiam
Aerial Pregnancy

Covid, emiatt elindultak az online órák
Megszületett a kisfiam Leó,
neki köszönhetően 2 újabb csdodás képzésen vettem részt a kismama Aerial Yoga és az Aerial Pregnancy and recovery 

2021

Aerial Pilates

​Egy teljesen saját fejlesztésű irányvonalat vezettem be a stúdióba ez pedig az Aerial Pilates, egy felfüggesztéses pilates, ami gyakorlatilag a talaj és gépes pilates ötvözete, a célnak megfelelően egy hammock típust átalakítottam egy saját fejlesztésű eszközzé szintén egyedi hozzátartozó kiegészítőkkel. Azért vagyok erre nagyon büszke, mert az egyik legnépszerűbb óránk.

2022

Bővülnek az eszközök, megérkezett a stúdióba az Aerial Spiral és Aerial Multicord, ami azért különleges, mert Magyarországon nálunk elérhető.
Megszületett a döntés elköltözünk Spanyolországba, elkezdődtek az előkészületek.

2023

Első Aerial Silk oktató képzés
ASA I. szint

Sajátszervezésben megtartottam az első Aerial Silk oktató képzést ahol 11 szuper oktató végzett.

2024

Költözés

Életem egyik legnehezebb döntése, elengedni, hátrahagyni mindezt amit imádok és újra kezdeni teljesen elöről egy új országban. Viszont a szivem a lelkem és az eszem is  erre diktált, ahogy írtam az elején, ha valami kipattan a fejemből akkor véghez is viszem. 

Végzettségek

Fitness Company Testépítő és Fitness edző,
Személyi edző
Tovább képzések:
Indoor Cycling oktató

Running Technique course
Funkcionális trainer
M.A.X training instruktor
Életmód tanácsadó
Funkcinális Fascia Tréning- Feövenyessy Akadémia
Manuális Neurodinamika Fasciaorganizáció - KONDOR JUDIT

BEMER therapy
AIR YOGA trainer -BFC LA

AERIAL YOGA master trainer BFC LA
Aerial Silk instructor BFC LA
AIR Fitness trainer BFC LA

Aerial Physique 

Aerial Prenatal Yoga - AYW
Aerial Recovery  - AYW

Yoga Wheel instructor Level 1,2,3 - YOGA WHEEL 
Gerinc és Jóga- Bene Máté
Haladó Gerinc Workshop - Bene Máté
NMPT - Bene Máté
Pilates oktató Fitness Company
 

B908827F-631B-428A-9E04-9C7F4EEC4ECC.JPEG
bottom of page