top of page

Weightless weekdays, a healthy spine!

Experience the experience of soaring and floating, physical fitness is an essential ingredient for happiness.

Óratípusaink

Légjóga és Légtorna órákkal várunk minden kezdőt és haladót Budapesten stúdiónkban a hét minden napján!

Kövessetek minket további csatornáinkon is!

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
IMG_2912.JPG

Szintrendszer 

A légjóga és jógakerék óráink továbbra is minden szint számára látogathatóak, teljesen kezdőként is bátran csatlakozhatsz.

A légtorna óráink (aerial silk, hoop, hammock) viszont szintrendszer szerint látogathatóak – és szeptembertől megújul a szintek elnevezése és struktúrája, hogy még átláthatóbb és egyértelműbb legyen a fejlődési lehetőséged.
 

Mit érdemes tudni az indulásról?

Ha még sosem próbáltad a légtornát, az első alkalmak során kihívást jelenthet már a bemelegítés vagy az alaptechnikák is – ezért hoztuk létre a Level 1 (korábbi néven DEMO) csoportokat, ahova bármikor csatlakozhatsz teljesen kezdőként.
Itt megtanulod:

az alap mászási technikákat

a bekötéseket,

az eszközre jellemző alap pozíciókat,

valamint az első erősítő gyakorlatokat (húzódzkodások, bicskák stb.).

Átlagosan 2–3 alkalom elegendő ahhoz, hogy elkezdd érezni a technikát, de a Level 2-be való továbblépés általában 20 óra után ajánlott – ez természetesen egyénfüggő, a fejlődési ütemedhez igazodunk.

Új szintek elnevezése 2025. szeptember 1-től
Új szint    Korábbi megnevezés
Level 1      DEMO (teljesen kezdő)
Level 2      Kezdő–Közép
Level 3      Közép–Haladó
All Level   Vegyes csoport

Mely órákra tudok csatlakozni
kezdőként és haladóként?

Kezdőként is csatlakozhatsz

Aerial Yoga 
Aerial Gerinc Yoga

Aerial Pilates
Jógakerék
Aerial Body
 

Aerial Hammock Level 1
Aerial Silk Level 1
Aerial Silk Technik

Aerial Silk Technik Fexibility
Aerial Hoop Level 1

Haladóként 

Aerial Yoga
Aerial Gerinc Yoga
Aerial FLOW

Aerial Pilates
Jógakerék
Aerial Body

Aerial Hammock Level 2, 3
Aerial Silk Level 2, 3

Aerial Silk Technik
Aerial Silk Technik Fexibility
Aerial Hoop Level 2, 3

Máshol jártál korábban?

Ahány Aerial iskola annyi oktatási metódus ezért, ha nem jártál még nálunk, de máshol már légtornáztál, akkor is első alkalommal a DEMO csoportba várunk, itt megnézzük, hogy milyen szinten vagy a mi rendszerünk szerint

Reception: +36 30 424 02 42
EVERY DAY
07:00 - 09:00
16:30 - 20:30

1074 Budapest, Dohány utca 28

  • aerialyogahungary.hu - facebook
  • aerialyogahungary.hu - Instagram
  • aerialyogahungary.hu - Youtube.com

Copying the content of the website is possible only with the permission of the owner!

@ Copyright 2016 Aerial Yoga Hungary

All rights reserved!

bottom of page