Weightless weekdays, a healthy spine!
Experience the experience of soaring and floating, physical fitness is an essential ingredient for happiness.
Szintrendszer
A légjóga és jógakerék óráink továbbra is minden szint számára látogathatóak, teljesen kezdőként is bátran csatlakozhatsz.
A légtorna óráink (aerial silk, hoop, hammock) viszont szintrendszer szerint látogathatóak – és szeptembertől megújul a szintek elnevezése és struktúrája, hogy még átláthatóbb és egyértelműbb legyen a fejlődési lehetőséged.
Mit érdemes tudni az indulásról?
Ha még sosem próbáltad a légtornát, az első alkalmak során kihívást jelenthet már a bemelegítés vagy az alaptechnikák is – ezért hoztuk létre a Level 1 (korábbi néven DEMO) csoportokat, ahova bármikor csatlakozhatsz teljesen kezdőként.
Itt megtanulod:
az alap mászási technikákat
a bekötéseket,
az eszközre jellemző alap pozíciókat,
valamint az első erősítő gyakorlatokat (húzódzkodások, bicskák stb.).
Átlagosan 2–3 alkalom elegendő ahhoz, hogy elkezdd érezni a technikát, de a Level 2-be való továbblépés általában 20 óra után ajánlott – ez természetesen egyénfüggő, a fejlődési ütemedhez igazodunk.
Új szintek elnevezése 2025. szeptember 1-től
Új szint Korábbi megnevezés
Level 1 DEMO (teljesen kezdő)
Level 2 Kezdő–Közép
Level 3 Közép–Haladó
All Level Vegyes csoport
Mely órákra tudok csatlakozni
kezdőként és haladóként?
Kezdőként is csatlakozhatsz
Aerial Yoga
Aerial Gerinc Yoga
Aerial Pilates
Jógakerék
Aerial Body
Aerial Hammock Level 1
Aerial Silk Level 1
Aerial Silk Technik
Aerial Silk Technik Fexibility
Aerial Hoop Level 1
Haladóként
Aerial Yoga
Aerial Gerinc Yoga
Aerial FLOW
Aerial Pilates
Jógakerék
Aerial Body
Aerial Hammock Level 2, 3
Aerial Silk Level 2, 3
Aerial Silk Technik
Aerial Silk Technik Fexibility
Aerial Hoop Level 2, 3
Máshol jártál korábban?
Ahány Aerial iskola annyi oktatási metódus ezért, ha nem jártál még nálunk, de máshol már légtornáztál, akkor is első alkalommal a DEMO csoportba várunk, itt megnézzük, hogy milyen szinten vagy a mi rendszerünk szerint