Pilates Talaj kezdő-újra kezdő

Service Description

Pilates Talaj Kezdő és Újra kezdő csoport indul Minden csütörtökön 17:15-től új pilates órával várlak titeket ahol kivételesen a talajon fogunk dolgozni, néhány kiseszközzel kiegészítve. Ez az óra típus ahol a stabil alapokat tanulhatod meg, mind emelett segít karcsúságunk megőrzésében és szép szálkás izomzat felépítésében. Egy egész testet átmozgató edzés, ahol a fókuszban az erőközpont, amely fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli az izületi mozgékonyságot, flexibilitást. A módszer lényege, hogy olyan egyenletes, fokozatosan felépített gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését légzésünk vezérlése által. Speciális légzéstechnikát használunk, melynek segítségével nemcsak a szervezet oxigénellátása növelhető, hanem segít az ellazulásban és a stressz-oldásban, növelve a koncentrációs képességet.

Cancellation Policy

A helyszíneken készpénzes fizetés lehetséges! Kérjük, jelezze ha nem tud részt venni a lefoglalt időpontján! Köszönjük! 24 órán belül pótdíj csoportos óráknál 2000 Ft egyéni foglalkozások 50% fizetendő

Contact Details

• Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 31, 1065 Hungary

  + 304240242

  aerialyogahungary@gmail.com

• Budapest, Dohány utca 28, 1074 Hungary

  + 304240242

  aerialyogahungary@gmail.com

• Budapest, Óbudai-sziget, Hungary

  + 304240242

  aerialyogahungary@gmail.com

• Budapest, Aerial Sports Academy, Dohány utca 28, Hungary

  + 304240242

  aerialyogahungary@gmail.com

• Budapest, Hajógyári-szigeti pálya, Hungary

  + 304240242

  aerialyogahungary@gmail.com