Bungee Workout – Edzés a levegőben rugalmassággal és lendülettel
A Bungee Workout egy innovatív, szórakoztató és dinamikus edzésforma, amelyet egy speciális, rugalmas kötélen (bungee) végzünk, a test hámrendszerrel, egy speciális beülővel van felfüggesztve a plafonra. Az edzés során a gravitációval "játszunk", miközben ugrásokat, futásokat, lebegő mozdulatokat és különféle fitnesz elemeket hajtunk végre.
 

📍 Honnan ered?
A Bungee Workout Thaiföldről indult el, majd gyorsan elterjedt az Egyesült Államokban, Európában és más országokban is. Eredetileg a kaszkadőr edzések és a táncstúdiók ihlették – célja az volt, hogy a testet könnyedén és biztonságosan emelje el a földtől.
 

👟 Kinek ajánlott?
✔️ Mindenkinek, aki szeretne dinamikusan edzeni – kortól és edzettségi szinttől függetlenül
✔️ Akik keresnek egy szórakoztató, új mozgásformát
✔️ Akik fogyni szeretnének, de nem szeretik a monoton kardiót
✔️ Táncosoknak, fitneszrajongóknak, akik a levegőben is szeretnének dolgozni
 

💪 Előnyei:
Zsírégető és alakformáló

Növeli az állóképességet és erőt

Javítja a koordinációt és egyensúlyt

Csökkenti az ízületekre nehezedő terhelést

Felszabadító, játékos élményt nyújt, ami stresszoldó hatású