Légtorna Óratípusok
Aerial Fitness
Légtorna hammockal, trükkök, átfordulások, látványos elemek hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés
Aerial Silk
Légtorna Silk (Tissue)
10-12 m hosszú, légtorna selyem, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés
Aerial Technik
Sportág specifikus talaj gyakorlatok, erősítő és nyújtó gyakorlatok az adott eszközzel
Kéz és lábtartások, pózolás
Aerial Hoop (karika)
Légtorna karikával, eltérő méretű karikák, hajlékonyság és erőállóképesség fejlesztés
Nyújtás
Többféle technikát is magában foglal, sajáttestsúlyos illetve eszközök segítségével
Aerial Dance
Az órákon megtanult gyakorlatokból zenés koreográfia, 3-4 héten keresztül vagy workshop
Aerial Geometria
Kocka, Négyzet, Háromszög, Spirál, Gömb, Szék, Háló
Kezdőknek és haladóknak!
Aerial Pilates
Klasszikus pilates talaj gyakorlatok, pilates hammockkal
Kezdőknek és haladóknak!
Akrobatikus Jógakerék
Akrobatikus elemek, páros gyakorlatok, kézenállás, fejállás, hátrahajlítások
kezdőknek és haladóknak
További Óratípusaink
Melyik órát válasszam?
Teljesen
kezdőknek
Aerial Yoga, Air Yoga
Air Yoga Törzsstabilizáló
Yoga Trapeze & Yoga Wheel
Aerial Gerinc Yoga
Jógakerék
Aerial Balett
Pilates
Power Yoga
Nyújtás
Hatha Yoga
Aerial Fitness és Silk kezdőnek
Aerial FLOW
Aerial Silk kezdő
Aerial Fitness kezdő
Aerial Vegyes óra
Akrobatikus Jógakerék
Talaj akrobatika
Közép és Haladó szintűeknek
Aerial FLOW
Aerial Fitness haladó
Aerial Silk haladó
Aerial Vegyes óra
Aerial Fitness haladó előkészítő
Aerial Fitness közép