állóképességfejlesztő Óratípusok

Bungee Workout

Egy heveder egy gumkötél és a levegő, magas intenzitású, saját testsúlyos edzésforma

​

Aerial 

Intervall

Pörgős állóképesség fejlesztés a levegőben, hammockal

​

Aerial Alakformáló

​Többféle technikát is magában foglal, sajáttestsúlyos illetve eszközök segítségével

Aerial Technik

Sportág specifikus talaj gyakorlatok erősítő és nyújtó gyakorlatok az adott eszközzel

Kéz és lábtartások, pózolás

​

​

Teljesen

kezdőknek

Aerial Yoga, Air Yoga

Air Yoga Törzsstabilizáló

Yoga Trapeze & Yoga Wheel

Aerial Gerinc Yoga
Jógakerék
Aerial Balett
Pilates
Power Yoga

Nyújtás
Hatha Yoga

Aerial Fitness és Silk kezdőnek

Aerial FLOW

Aerial Silk kezdő

Aerial Fitness kezdő

Aerial Vegyes óra

Akrobatikus Jógakerék
Talaj akrobatika

​

​

​

​

Közép és Haladó szintűeknek

Aerial FLOW

Aerial Fitness haladó

Aerial Silk haladó

Aerial Vegyes óra

Aerial Fitness haladó előkészítő

Aerial Fitness közép
Air Yoga Intervall
Aerial Köredzés